朝の口臭の原因は一体なに？ 予防法はあるの？

朝の口臭の原因は一体なに？　予防法はあるの？

歯を磨き、フロスをして、ミントのうがい薬で口の中がしびれるまですすぎます。毎日寝る前にやってるのに、朝起きると
なんか口の中はベトベトしているし、なんか臭いも気になります。一体、寝ている間に何が起きているんでしょうか。

細菌は湿っていて温かい所を好みます。口の中は、細菌にとっては快適な寝床を提供しているようなモノです。また細菌は
増殖する時に臭いのする化合物を排出します。それを止めさせることはできません。

口の中の衛生状態を良くすることはできます。キシリトール、トリクロサン（抗菌剤）、精油などが配合された歯磨き粉や
マウスウォッシュは細菌の増殖を抑えてくれます。しかしそれらの効果は長くは続きません。ちょっとすると、私たちの口は
細菌を追いやるそれらの成分を流しだしてしまい、細菌にとって居心地の良いところに戻してしまうのです。

つまり、歯磨きしたすぐ後は口の中は期待通りの状態になっているわけです。では夜は何が起きているのでしょうか？　コーヒーを
飲んだ後よりもニンニクを食べた後よりも、朝の口臭の方がきついです。それは唾液の分泌量が減ることに起因します。

寝ている間、唾液の分泌量は非常に少なくなります。唾液は細菌の濃度を薄くし、細菌を消化管に流しています。その働きをする
唾液がないことで、細菌は口の中で何時間も増殖し、口臭の原因となる化合物を作り続けます。

臭いの元となる化合物の量は莫大です。1人の口の中にいる細菌は全人類の人数を超えると考えられています。また、細菌は
種類によって棲息場所が分かれています。どんなに丁寧に舌ブラシをしても、舌の裏側や口の上部にいる細菌を追い出すことは
できません。 （続く）

2 ： ピューマ(やわらか銀行)[]：2012/10/20(土) 22:58:05.40 ID:E/cx6VUA0 >>1

細菌を追い出すことができないということは、臭いも同様になくすことができないということです。口の中で細菌は消えたり、自己繁殖
したりを繰り返しています。『息：原因、診断、口臭ケア（Breath:Causes,Diagnosis and Treatment of Oral Malodor）』という本によると
「細菌の分解は悪臭の原因となります。この時、口の中で発生するガスは、生ゴミ捨て場で起きているのと同じ現象です。」

細菌はアミノ酸とタンパク質の消化からエネルギーを得ています。それらの中には硫黄が含まれていて、細菌が利用する時に
硫黄成分が排出されます。また、口臭の原因となる臭い物質は決して1つではありません。色々な臭いガスのブレンドです。
先ほどの『息』という本から引用すると、「カダベリン（死体の腐臭）、硫化水素（腐卵臭）、イソ吉草酸（汗をかいた足の臭い）、
メチルメルカプタン（便の臭い）、プトレッシン（肉の腐った臭い）、トリメチルアミン（魚の腐った臭い）が人間の口臭の成分」だそうです。

まとめると人の口の中では夜寝ている間に、数種類の臭いガスが大量に発生し、混ざり合い、朝の口臭となります。これを防ぐことは
できません。でも、ここで1つだけいいニュースがあります。人間が臭いに順応するには5分もあれば十分だそうです。

http://www.gizmodo.jp/2012/10/post_10996.html

3 ： 黒トラ(チベット自治区)[]：2012/10/20(土) 22:58:17.98 ID:9zyA9Clk0

予防しなくても起きてから洗浄すればいいだろ

5 ： ハバナブラウン(公衆)[]：2012/10/20(土) 22:59:44.39 ID:etXGeJ0q0

インスタントコーヒーを何粒かかじってる
効果あるかは知らん　気休め

8 ： ギコ(兵庫県)[]：2012/10/20(土) 23:01:53.48 ID:RD1/qRtM0

とりあえず起きたらうがいする

10 ： ラガマフィン(千葉県)[ ]：2012/10/20(土) 23:04:29.40 ID:dcQbcEIK0

寝ない

12 ： アメリカンボブテイル(東京都)[]：2012/10/20(土) 23:06:21.10 ID:ypZrK9xI0

みんな臭いを気にし過ぎだろうが
臭いんじゃねー、そういう臭いなんだ
酒飲んだ後は酒臭いんだよ
「あ、酒飲んだな」でいいじゃねーか
汗くさいんじゃねー、汗かいたんだよ

71 ： アメリカンカール(家)[]：2012/10/21(日) 00:53:45.92 ID:L5dIt2060

ちゃんと食って、その後歯を磨く
食べたあとにお茶を飲んだりりんごを食うのがいいかと思う。

72 ： クロアシネコ(千葉県)[]：2012/10/21(日) 00:54:38.40 ID:OUSSyQow0

あと根本的に、口内をどれだけ無菌状態に清潔にしようが

胃と腸のどちらかが弱い人は、一生口臭は改善されない

73 ： しぃ(関東地方)[]：2012/10/21(日) 00:54:42.22 ID:Tt5kMO0wO

前から気になってたんだけどフロスって歯間ブラシとか糸の事？

95 ： スミロドン(庭)：2012/10/21(日) 01:39:57.60 ID:PmzxVTZn0

>>73
そそ
フロスは糸
歯間ブラシはちょっと違う
ブラシは歯間広くねえと血だらけになるから注意

78 ： アメリカンワイヤーヘア(dion軍)：2012/10/21(日) 00:59:10.22 ID:JuroLXCM0

初めて奥歯にフロス使った時には驚いた
俺はいつウンコ食ったのかと

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16 ： デボンレックス(SB-iPhone)[]：2012/10/20(土) 23:13:41.83 ID:CzIMB/JGP

紫のリステリン？がマジで朝の口臭をなくすらしい
その代わりリビングで何気なく使ったら洗面台にたどり着く前に吐き出すほどマズイそうだ

15 ： ピューマ(やわらか銀行)[]：2012/10/20(土) 23:10:31.84 ID:E/cx6VUA0

一番効果あったのはリステリンの紫だな

20 ： ラ・パーマ(兵庫県)：2012/10/20(土) 23:18:03.44 ID:mnfgF8hm0

>>15
マジか
試してみようかな

25 ： ユキヒョウ(東京都)：2012/10/20(土) 23:31:41.65 ID:usjbZcTr0

>>15
日本だと多少成分違うんだけど紫はガチだね

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29 ： トラ(北海道)：2012/10/20(土) 23:36:27.40 ID:NpjY/Yfr0

>>15
あれ色関係あるのか、味が違うだけだろ？

だいたい、歯の隙間につまったカスが臭いのもとになる。
俺はリーチのデンタルフロスにリステリン緑で全く臭いも粘りもなしだな。

もし、それで臭いがあるなら、間違いなく歯槽膿漏か虫歯があるとみて間違いないぞ

38 ：チン顧問 ◆RitalinnSs (庭)：2012/10/20(土) 23:55:25.34 ID:N2NPj3cdP

緑と青は味が違うだけだけど
黄色と紫は成分が違う
まあ実際のところパッケージにある効果の違いで判断してるだけで
成分比較まではしてないけど

22 ： キジトラ(新潟・東北)[]：2012/10/20(土) 23:19:12.56 ID:IsMUQv52O

鼻呼吸にすれば口臭はしない。鼻炎などで口呼吸だと、唾液が減り口臭になる。いびきも口呼吸の人がなる

26 ： スフィンクス(東京都)：2012/10/20(土) 23:33:45.84 ID:3n5McKWr0

ガムを起きてすぐ噛もう

32 ： イエネコ(庭)：2012/10/20(土) 23:46:46.43 ID:OOdwpSLK0

ねるまえにフロス、極細歯ブラシ、舌ブラシ
仕上げにジェルコート
これでおけ

40 ： オセロット(愛媛県)[]：2012/10/20(土) 23:55:56.61 ID:C2/z5w+Y0

寝る前にカモミールティー飲んだら臭いなくなった

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42 ： ウンピョウ(チベット自治区)：2012/10/20(土) 23:57:24.73 ID:3Y54CKcQ0

幼少のころから息がうんこ臭いといろんな人に言われてきたけど
何しても無駄だったな
仕方ないからうんこ食ったら誰も何も言わなくなったけど

51 ： スミロドン(関東・甲信越)[]：2012/10/21(日) 00:05:09.75 ID:yS0hunf6O

>>42
前半で泣いて後半で笑った

90 ： スコティッシュフォールド(大阪府)：2012/10/21(日) 01:27:59.90 ID:Zcr59RK70

彼が目覚める前に
こっそり歯を磨かなきゃダメなのか

これで頑張ろうかな
http://www.kobayashi.co.jp/seihin/kbc/index.html

91 ： ロシアンブルー(兵庫県)：2012/10/21(日) 01:29:41.87 ID:dUul2wr70

>>90
寝る前にイソジンがベスト

94 ： スコティッシュフォールド(大阪府)：2012/10/21(日) 01:39:14.03 ID:Zcr59RK70

>>91
イソジンも臭いやん・・・

52 ： アフリカゴールデンキャット(東京都)：2012/10/21(日) 00:06:18.92 ID:BIao4EeU0

マウスウォッシュなどの口臭防止うがい薬を買え
あと深夜に飲み食いするな

108 ： キジ白(関東・甲信越)[]：2012/10/21(日) 03:36:47.87 ID:DRMwQjhSO

なんか歯磨きの仕方のレスが多いけど
口臭の原因の8割は舌にあるらしいよ。

それと、○○使ったら口臭が劇的になくなったってレスも多いけど
そういう人は彼女か誰か、ちゃんと他人から
確認取ってるの？
まさか自分一人でそう感じたって話じゃないよね？

141 ： 黒トラ(東日本)[]：2012/10/21(日) 18:10:20.16 ID:UPRNZ6MK0

自分じゃ臭いのわからないのが難点だよね

129 ： ロシアンブルー(神奈川県)[]：2012/10/21(日) 12:38:18.31 ID:y/cjBcYE0

夜念入りに歯磨きして舌も念入りに磨くと
たまに朝起きて口臭0で歯もつるつるのままの時があるな。

まあ朝も歯と舌を磨くのが確実なんだけど

144 ： 黒トラ(東日本)[]：2012/10/21(日) 18:17:48.57 ID:UPRNZ6MK0

やりすぎは舌癌のもとだぞ。
リステリンも警告出てたろ。

160 ： ジャガランディ(やわらか銀行)[]：2012/10/21(日) 22:44:09.67 ID:IxXiYiEW0

舌クリーナーは、ブラシタイプよりへらタイプが良いと言われて
ずっと使ってるわ

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162 ： 白(大阪府)[]：2012/10/21(日) 22:50:48.99 ID:0/6rKfcR0

>>160
やり過ぎると舌から血でるよね
優しくやらないと

53 ： セルカークレックス(家)：2012/10/21(日) 00:07:15.41 ID:jiPORM0B0

ラブラブ期は何でも許せる
寝起きの口臭チューすらラブに奉仕する
しかしラブラブ期は必ず終焉を向かえる必ずだ

56 ： ぬこ(東京都)[]：2012/10/21(日) 00:16:49.41 ID:+dE24iOs0

>>53
朝やる時結構気を使うよな

57 ： カナダオオヤマネコ(東京都)[]：2012/10/21(日) 00:18:19.84 ID:7V4BsJDD0

超音波歯ブラシつかえよ

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60 ： 黒トラ(やわらか銀行)：2012/10/21(日) 00:21:28.16 ID:EJpSrj3j0

>>57
マジでそう思う

62 ： バーマン(やわらか銀行)：2012/10/21(日) 00:24:10.30 ID:2h/+UTew0

まあ朝なんて家族としか会話しないしな
臭くていいんだよ
家出るときにマウスウォッシュすればいい

65 ： トンキニーズ(庭)[]：2012/10/21(日) 00:49:14.84 ID:JczdpDJ3P

よかったー俺だけじゃなかったのか、朝臭いのは…

引用元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1350741447/

タグ：歯ブラシ 歯 健康 口臭ケア 口臭