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【研究】サッカーは健康増進の万能選手との研究結果が[12/10/24] [Football]
ソースは
http://sankei.jp.msn.com/wired/news/121024/wir12102411010001-n1.htm
http://sankei.jp.msn.com/wired/news/121024/wir12102411010001-n2.htm
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姿勢の矯正やバランス、筋力や骨強度の向上など、「サッカーはあらゆる要素を含む、
密度の濃いトレーニングだ」という。
また、高血圧の中年男性にとっては心血管疾患の予防に役立っていることもわかった
という。
サッカーをすることには血圧の正常化をはじめ、あらゆる健康増進効果があるとする
研究結果が発表されている。
欧州で発表されたある研究報告によると、サッカーをプレイすることにはさまざまな
健康増進効果があり、たとえば高血圧の男性では血圧が下がり、心臓発作のリスクが
減少する例などもみられたという。
今回の研究結果を発表したのはSport and Health Sciences研究所のピーター・ クラストルップ。クラストルップ氏らは、心肺能力や新陳代謝、筋力や骨強度などに 関するサッカーの影響に着目し、ランニングやウェイトトレーニングなど他の運動との
比較を行った。
その結果サッカーには、ジョギングで得られる脂肪燃焼や心肺能力の向上の効果、
筋力トレーニングで得られる姿勢の矯正やバランス、筋力や骨強度の向上など、
さまざまな健康増進効果があることがわかったという。
「サッカーは心循環系と筋骨格系の両方に好影響を与える」とクラストルップ氏は話す。
「サッカーはあらゆる要素を含む、密度の濃いトレーニングだ」(クラストルップ氏)
-続きます-
2 :やるっきゃ騎士φ ★ [] :2012/10/24(水) 13:02:02.86 ID:???0
-続きです-
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また、クラストルップ氏が英国やデンマークの研究者らと行った最新の研究では、
サッカーが高血圧の中年男性にとって、心血管疾患の予防に役立っていることも
わかったという。
この研究によれば、健康のためにサッカーを始めた高血圧の男性のうち、6か月後に
血圧が正常な値まで下がった例が4分の3に上ったという。
「高血圧の男性にとって、サッカーにはハットトリック級のメリットがある。
血圧の低下や脂肪燃焼などを通じ、健康状態が改善される」(クラストルップ氏)
なお今回の研究には、デンマークサッカー連盟、FIFA医学評価研究センター
(FIFA Medical Assessment and Research Center)などが資金を提供。
そのことが、さまざまなスポーツのなかでサッカーが対象に選ばれた理由のひとつと
なっている。
クラストルップ氏は今後、バスケットボールやアメリカンフットボールなどの他の
チームスポーツについても、その効果を調査していきたいとしている。
-以上です-
5 :名無しさん@恐縮です:2012/10/24(水) 13:03:10.72 ID:qpcpeuCl0
38歳
170cm
110kg
のスペックでも健康増進?
170cm
110kg
のスペックでも健康増進?
11 :名無しさん@恐縮です:2012/10/24(水) 13:05:15.53 ID:HOLDBQxq0
>>5
まずは体重を半分にしないとw
まずは体重を半分にしないとw
12 :名無しさん@恐縮です [] :2012/10/24(水) 13:05:30.28 ID:0t7tfB0Q0
>>5
まずはGKからだな
まずはGKからだな
27 :名無しさん@恐縮です:2012/10/24(水) 13:16:13.50 ID:EasKJ/tc0
普通に考えて膝壊すと思うんだよ
中年以上がやると
まあほかのスポーツでもそうだけど
中年以上がやると
まあほかのスポーツでもそうだけど
31 :名無しさん@恐縮です:2012/10/24(水) 13:19:03.07 ID:cPtTSrShO
>>27
ランニングブームで中年が膝と腰を壊しまくってるから変わらなくね?
ランニングブームで中年が膝と腰を壊しまくってるから変わらなくね?
59 :名無しさん@恐縮です [] :2012/10/24(水) 14:22:27.17 ID:4/96dthk0
ヘディングさえなければ完璧ってことだな
そのヘディングには大きな問題があるんだが
95 :名無しさん@恐縮です [] :2012/10/24(水) 15:12:19.85 ID:mkOrARSx0
>>59
ヘディング危険説は実証されてませんよ
そういう説を書いた人はいるけど全ては推測に基づくもの
ちなみに本当にヘディングやってバカになった例は過去1件も確認されてません
ヘディング危険説は実証されてませんよ
そういう説を書いた人はいるけど全ては推測に基づくもの
ちなみに本当にヘディングやってバカになった例は過去1件も確認されてません
97 :名無しさん@恐縮です:2012/10/24(水) 15:16:10.01 ID:qa3SA0J20
>>95
でもときに時速数十キロで飛んでくるボールを額で受け止めるという動きが、脳に悪い影響を与えないとは絶対思えない
でもときに時速数十キロで飛んでくるボールを額で受け止めるという動きが、脳に悪い影響を与えないとは絶対思えない
98 :名無しさん@恐縮です [] :2012/10/24(水) 15:20:31.46 ID:mkOrARSx0
>>97
それがネットに蔓延してるヘディング危険説の正体ですよ
「証拠はないけど危険そうな気がする」止まりの印象論でしかありません
それがネットに蔓延してるヘディング危険説の正体ですよ
「証拠はないけど危険そうな気がする」止まりの印象論でしかありません
99 :名無しさん@恐縮です:2012/10/24(水) 15:26:08.28 ID:0t7tfB0Q0
>>97
ヘディングよりは
ボクシングとかの方が余程物理的に危険じゃないかな?
サッカーの試合中、ヘディングで負傷するのって
ボールじゃなく相手選手の肘とか頭突きが入るからだし
ヘディングよりは
ボクシングとかの方が余程物理的に危険じゃないかな?
サッカーの試合中、ヘディングで負傷するのって
ボールじゃなく相手選手の肘とか頭突きが入るからだし
91 :名無しさん@恐縮です [] :2012/10/24(水) 15:01:32.59 ID:e3f1MkA80
遊びながら健康になれるフットサル最強
92 :名無しさん@恐縮です:2012/10/24(水) 15:03:26.85 ID:0t7tfB0Q0
>>91
フットサルは急ストップする時、結構負荷かかるんだよなぁ
久しぶりにやったら足の皮べろんべろんに剝けたわ
フットサルは急ストップする時、結構負荷かかるんだよなぁ
久しぶりにやったら足の皮べろんべろんに剝けたわ
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引用元:http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1351051318/
2012-10-24 15:30
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