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04/28 日 22:00- ボーンマス vs. ブライトン プレミアリーグ第35節
22:00- トッテナム vs. アーセナル ノース・ロンドン・ダービー
04/29 月 00:30- フォレスト vs. マンチェスター・シティ プレミアリーグ第35節
23:00- インドネシア vs. ウズベキスタン U23アジアカップ準決勝
04/30 火 02:30- 日本代表 vs. イラク U23アジアカップ準決勝
05/01 水 04:00- バイエルン・ミュンヘン vs. レアル・マドリー UCL準決勝1stLEG
05/02 木 04:00- ドルトムント vs. パリ・サンジェルマン UCL準決勝1stLEG
05/03 金 03:30- チェルシー vs. トッテナム プレミアリーグ延期分
04:00- マルセイユ vs. アタランタ
04:00- ローマ vs. レバークーゼン
04:00- アストン・ヴィラ vs. オリンピアコス UECL準決勝1stLEG
04:00- フィオレンティーナ vs. クラブ・ブルージュ
05/04 土 04:00- ルートン・タウン vs. エバートン プレミアリーグ第36節
20:30- アーセナル vs. ボーンマス
23:00- ブレントフォード vs. フラム
23:00- バーンリー vs. ニューカッスル
23:00- シェフィールド・U vs. フォレスト
05/05 日 01:30- マンチェスター・シティ vs. ウルヴス プレミアリーグ第36節
22:00- チェルシー vs. ウェストハム
22:00- ブライトン vs. アストン・ヴィラ
05/06 月 00:30- リバプール vs. トッテナム プレミアリーグ第36節
05/07 火 04:00- クリスタル・パレス vs. マン・ユナイテッド プレミアリーグ第36節
05/08 水 04:00- パリ・サンジェルマン vs. ドルトムント UCL準決勝2ndLEG
05/09 木 01:45- クラブ・ブルージュ vs. フィオレンティーナ UECL準決勝2ndLEG
04:00- レアル・マドリー vs. バイエルン・ミュンヘン UCL準決勝2ndLEG
05/10 金 04:00- レバークーゼン vs. ローマ UEL準決勝2ndLEG
04:00- アタランタ vs. マルセイユ
04:00- オリンピアコス vs. アストン・ヴィラ UECL準決勝2ndLEG
05/11 土 20:30- フラム vs. マンチェスター・シティ プレミアリーグ第37節
23:00- トッテナム vs. バーンリー
23:00- ニューカッスル vs. ブライトン
23:00- エバートン vs. シェフィールド・U
23:00- ウェストハム vs. ルートン・タウン
23:00- ボーンマス vs. ブレントフォード
23:00- ウルヴス vs. クリスタル・パレス
05/12 日 01:30- フォレスト vs. チェルシー プレミアリーグ第37節
05/13 月 00:30- マン・ユナイテッド vs. アーセナル プレミアリーグ第37節
05/14 火 04:00- アストン・ヴィラ vs. リバプール プレミアリーグ第37節
05/15 水 04:00- トッテナム vs. マンチェスター・シティ プレミアリーグ延期分
05/16 木 03:45- ブライトン vs. チェルシー プレミアリーグ延期分
04:00- マン・ユナイテッド vs. ニューカッスル
05/20 火 00:00- リバプール vs. ウルヴス プレミアリーグ最終節
00:00- マンチェスター・シティ vs. ウェストハム
00:00- アーセナル vs. エバートン
00:00- シェフィールド・U vs. トッテナム
00:00- ブライトン vs. マン・ユナイテッド
00:00- ブレントフォード vs. ニューカッスル
00:00- チェルシー vs. ボーンマス
00:00- クリスタル・パレス vs. アストン・ヴィラ
00:00- ルートン・タウン vs. フラム
00:00- バーンリー vs. フォレスト
05/24 金 04:00- - vs. - UefaEL決勝
05/25 土 23:00- マンチェスター・シティ vs. マン・ユナイテッド FAカップ決勝
05/31 金 04:00- - vs. - UefaECL決勝
06/03 月 04:00- - vs. - UefaCL決勝
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【サッカー/日本代表】ケガ御免!香川真司、再発防止へプレミアボディー作る! [League 12-13]


 W杯アジア最終予選イラク戦の勝利から一夜明けた12日、日本代表の欧州組の大半が所属クラブに合流するため離日した。

腰痛によりイラク戦を欠場したマンチェスター・ユナイテッドのMF香川真司(23)は故障の再発防止とさらなるフィジカル強化のため、“プレミア仕様ボディー”をつくり上げることを誓った。





 最終予選前半のヤマ場とも言える重要な一戦をスタンド観戦。そんな情けない思いを二度としないために、ケガに負けない強じんな体をつくる。

香川は欧州へと出発する前の成田空港で、欠場の原因になった腰痛について「移動や疲れからじゃないか」と話した。

その上で「自分の体のケア次第で何とでもなる問題。これをいい教訓にしたい。柔軟性や体幹の強さ(の不足)はプレミアに行って痛感している。(トレーニングを)やっていきたいなと思います」と肉体改造を宣言した。

 腰痛は06年のプロ入り後初めて。今夏にマンチェスターUに移籍し、イングランド特有の強い当たりを受けていることが影響しているとみられる。

1メートル72、63キロの体を相手に劣らない“プレミア仕様”にバージョンアップすることで、接触プレーでの体力消耗の軽減につなげる。

柔軟性の向上は疲労蓄積の緩和が目的。体幹強化は腰痛防止に最適とされている。相手にもケガにも負けない一石二鳥の効果を狙う。


 当然、早期復帰を目指していく。15日にはリーグが再開し、宮市の所属するウィガンと対戦する。

現在も薬を服用して治療を続けているが「(腰は)重症ではない。早い段階で(プレーできる状態に)戻れると思う。

ドクターと相談してからだが(15日の)試合まで最善の努力はしたい」と今週末の出場も見据えた。

 日本代表は10月の欧州遠征でフランス、ブラジルと対戦するが、そこが“代表復帰戦”となる。

そして、11月14日のW杯アジア最終予選オマーン戦へと臨む。B組の最大のライバルと目されていたオーストラリアは敵地でヨルダンに敗れた。

多少の驚きはあっても「僕らは次の試合(オマーン戦)に勝つだけです」と自分たちのサッカーを貫くことしか考えていない。

この日は空港内でサポーターからサインや握手を求められ、多くのフラッシュを浴びた日本代表の背番号10。自らの体に磨きをかけ、イラク戦に出られなかった無念を晴らす。





Source:http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120913-00000016-spnannex-socc
引用元:http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1347495988/




ようやくその気になった模様。
プレミアでやるには当たり負けない体は必要。
シルバとかマタは小さいけど体幹がしっかりしてる。




5 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:29:06.25 ID:TEeJ9AaI0
香川にフィジカルがついてたら鬼に金棒だな


6 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:29:12.56 ID:MLBKKLAl0
頑張れよー


7 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:29:27.25 ID:BS/KQ8+si
後ろの女は香川に着いてるんじゃなくて
マンユーという名前に着いてるだけなんだからな!


8 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:30:05.39 ID:U548NLBgO
そうかそうか

まぁ無駄だと思うけどガンバッテネー


9 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:31:52.72 ID:h4w58EW00
長友に体幹とは何か教えてもらってこい


10 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:31:57.53 ID:25Hdocgr0
プレミアボディーってなんか可笑しい


17 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:34:46.79 ID:IvxNzQhS0
だな、ちょっと細すぎだわ
ま、アイマールを目指せ


18 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:35:06.59 ID:qNMECE0a0
perfect body shinji kagawa


22 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:38:17.68 ID:/HMGxvX30
ボルト同じフィジカルトレーナーがつくのかな?期待できそう


12 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:33:19.88 ID:J39SbcnOP
まずは2ch見るのをやめようぜ。香川w


24 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:38:27.65 ID:XQ6rp/K+0
オレが昨日
フィジカルをアップさせろとレスしたのみてたか

よしよし


25 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:38:44.89 ID:YgLYoBSk0
お前等!「プレミアボディー」で画像検索するなよ!絶対にするなよ!

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B008ERXDE6


検索結果


26 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:40:35.13 ID:J39SbcnOP
香川とはちょっと話それるが、運動している人からみたらプレミアに通用するような体つくりってのは
大体どれくらいでできるんだろ?

俺もサラリーマンだが毎日筋トレしているが、なかなか筋肉つかないんだよなあ。
マッチョマニアな人いたら教えて


32 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:43:46.44 ID:Hiaxw5yI0
>>26
おそらく3キロ増やすくらいでしょ
オフシーズンなら2ヵ月でつくれるだろうけど
シーズン中は消費カロリー多いしかなり食べないと作れなそう


35 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:45:47.86 ID:J39SbcnOP
>>32
なるほどね。自分はダイエットも兼ねているから食べる量へらして筋トレやっているから
筋肉つかないのもあるのかな?


40 :名無しさん@恐縮です::2012/09/13(木) 09:49:50.57 ID:PxsQuqI50
>>35
一日の摂取カロリーを適量にして様子を見てみたらどう?


41 :名無しさん@恐縮です::2012/09/13(木) 09:50:15.67 ID:Hiaxw5yI0
>>35
筋肥大と脂肪燃焼は基本的には両立しないよ特にアマチュアは
プロも一回体大きくしてからそのあと絞るもんだし
手っ取り早く筋肉つけたいなら太った方が楽
サッカー選手はそういう意味ではやりずらいね


48 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:52:39.44 ID:J39SbcnOP
>>40
>>41
あーそういうの全然考えてやっとらんかった。ちゃんとカウンセリングみたいな人にきいて
計画的にやってみるかな。あんがと


44 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:50:49.70 ID:N20lmmDlO
今更か、でもやらないと俊さんコース。長友、本田、岡崎は一段とフィジカル強くなったもんな~


51 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:54:50.41 ID:lMuIwC0G0
若いし3kg程度の増量なら1-2ヶ月でできる
大事なのはそれで勘違いしない事だな。あくまでスピードの選手なのだから


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