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【サッカー/日本代表】ケガ御免!香川真司、再発防止へプレミアボディー作る! [League 12-13]
W杯アジア最終予選イラク戦の勝利から一夜明けた12日、日本代表の欧州組の大半が所属クラブに合流するため離日した。
腰痛によりイラク戦を欠場したマンチェスター・ユナイテッドのMF香川真司(23)は故障の再発防止とさらなるフィジカル強化のため、“プレミア仕様ボディー”をつくり上げることを誓った。
最終予選前半のヤマ場とも言える重要な一戦をスタンド観戦。そんな情けない思いを二度としないために、ケガに負けない強じんな体をつくる。
香川は欧州へと出発する前の成田空港で、欠場の原因になった腰痛について「移動や疲れからじゃないか」と話した。
その上で「自分の体のケア次第で何とでもなる問題。これをいい教訓にしたい。柔軟性や体幹の強さ(の不足)はプレミアに行って痛感している。(トレーニングを)やっていきたいなと思います」と肉体改造を宣言した。
腰痛は06年のプロ入り後初めて。今夏にマンチェスターUに移籍し、イングランド特有の強い当たりを受けていることが影響しているとみられる。
1メートル72、63キロの体を相手に劣らない“プレミア仕様”にバージョンアップすることで、接触プレーでの体力消耗の軽減につなげる。
柔軟性の向上は疲労蓄積の緩和が目的。体幹強化は腰痛防止に最適とされている。相手にもケガにも負けない一石二鳥の効果を狙う。
当然、早期復帰を目指していく。15日にはリーグが再開し、宮市の所属するウィガンと対戦する。
現在も薬を服用して治療を続けているが「(腰は)重症ではない。早い段階で(プレーできる状態に)戻れると思う。
ドクターと相談してからだが(15日の)試合まで最善の努力はしたい」と今週末の出場も見据えた。
日本代表は10月の欧州遠征でフランス、ブラジルと対戦するが、そこが“代表復帰戦”となる。
そして、11月14日のW杯アジア最終予選オマーン戦へと臨む。B組の最大のライバルと目されていたオーストラリアは敵地でヨルダンに敗れた。
多少の驚きはあっても「僕らは次の試合(オマーン戦)に勝つだけです」と自分たちのサッカーを貫くことしか考えていない。
この日は空港内でサポーターからサインや握手を求められ、多くのフラッシュを浴びた日本代表の背番号10。自らの体に磨きをかけ、イラク戦に出られなかった無念を晴らす。
Source:http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120913-00000016-spnannex-socc
引用元:http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1347495988/
ようやくその気になった模様。
プレミアでやるには当たり負けない体は必要。
シルバとかマタは小さいけど体幹がしっかりしてる。
5 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:29:06.25 ID:TEeJ9AaI0
6 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:29:12.56 ID:MLBKKLAl0
7 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:29:27.25 ID:BS/KQ8+si
マンユーという名前に着いてるだけなんだからな!
8 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:30:05.39 ID:U548NLBgO
まぁ無駄だと思うけどガンバッテネー
9 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:31:52.72 ID:h4w58EW00
10 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:31:57.53 ID:25Hdocgr0
17 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:34:46.79 ID:IvxNzQhS0
ま、アイマールを目指せ
18 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:35:06.59 ID:qNMECE0a0
22 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:38:17.68 ID:/HMGxvX30
12 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:33:19.88 ID:J39SbcnOP
24 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:38:27.65 ID:XQ6rp/K+0
フィジカルをアップさせろとレスしたのみてたか
よしよし
25 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:38:44.89 ID:YgLYoBSk0
26 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:40:35.13 ID:J39SbcnOP
大体どれくらいでできるんだろ?
俺もサラリーマンだが毎日筋トレしているが、なかなか筋肉つかないんだよなあ。
マッチョマニアな人いたら教えて
32 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:43:46.44 ID:Hiaxw5yI0
おそらく3キロ増やすくらいでしょ
オフシーズンなら2ヵ月でつくれるだろうけど
シーズン中は消費カロリー多いしかなり食べないと作れなそう
35 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:45:47.86 ID:J39SbcnOP
なるほどね。自分はダイエットも兼ねているから食べる量へらして筋トレやっているから
筋肉つかないのもあるのかな?
40 :名無しさん@恐縮です::2012/09/13(木) 09:49:50.57 ID:PxsQuqI50
一日の摂取カロリーを適量にして様子を見てみたらどう?
41 :名無しさん@恐縮です::2012/09/13(木) 09:50:15.67 ID:Hiaxw5yI0
筋肥大と脂肪燃焼は基本的には両立しないよ特にアマチュアは
プロも一回体大きくしてからそのあと絞るもんだし
手っ取り早く筋肉つけたいなら太った方が楽
サッカー選手はそういう意味ではやりずらいね
48 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:52:39.44 ID:J39SbcnOP
>>41
あーそういうの全然考えてやっとらんかった。ちゃんとカウンセリングみたいな人にきいて
計画的にやってみるかな。あんがと
44 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:50:49.70 ID:N20lmmDlO
51 :名無しさん@恐縮です:2012/09/13(木) 09:54:50.41 ID:lMuIwC0G0
大事なのはそれで勘違いしない事だな。あくまでスピードの選手なのだから
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